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分享常吃辣椒的6大惊人益处

分享常吃辣椒的6大惊人益处

很多人以为辣椒吃多了上火,其实辣椒本身营养丰富,其中维生素种类和含量异常丰富。小小一颗辣椒中,维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了。其次,辣椒中还含有钙和铁等矿物质以及膳食纤维。

促进血液循环助长寿

由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用,因此可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状,又能增进脑细胞活性,有助延缓衰老,纾缓多种疾病。

治疗咳嗽感冒

辣椒含有丰富的维生素C可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇;此箍鲂遥哒外,辣椒还含有较多的抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病;同时,辣椒还可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。

预防胆结石

以辣椒为主要原料,配以大蒜、山楂的提取物及维生素E,制成“保健品鹁鼍漉糍”,食用后能改善心脏功能,促进血液循环。此外,常食辣椒可降低血脂,减少血栓形成,对心血管系统疾病有一定预防常吃青椒能预防胆结石。青椒含有丰富的维生素,尤其是维生素C,可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,从而预防胆结石,已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒,对缓解病情有一定作用。

改善心脏功能作用。

健胃、助消化

如前所述,辣椒对口腔及胃肠有刺激作用,能增强肠胃蠕动,改善食欲。

降血糖

科学家通过实验证明,辣椒素能显著降低血糖水平的作用。